Conjunto de ejercicios encaminados a mejorar la rapidez de reacción en voleibol (página 2)

OBJETO DE ESTUDIO. El entrenamiento
deportivo.

CAMPO DE ACCIÓN: la rapidez de
reacción en el recibo en el voleibol.

OBJETIVO
GENERAL

Elaborar un conjunto de ejercicios encaminados a mejorar
la rapidez de reacción en el recibo en el voleibol
masculino categoría 12- 14 años del sector de San
Rafael del municipio Anaco.

Preguntas científicas:

1- ¿Cuáles son los antecedentes
históricos y los sustentos teóricos del
entrenamiento deportivo del voleibol?

2- ¿Cuál es el estado actual de la rapidez
de reacción en la recepción del saque en el
voleibol?

3- ¿Qué propuesta elaborar para mejorar la
rapidez de reacción en la recepción del saque en el
voleibol?

4- ¿Cómo valorar la factibilidad de la
propuesta elaborada?

TAREA ESPECÍFICAS

Fundamentación de los antecedentes
históricos y los sustentos teóricos del
entrenamiento deportivo del voleibol.

Diagnóstico del estado actual de la rapidez de
reacción en la recepción del saque en el
voleibol.

Elaboración un conjunto de ejercicios para
mejorar la rapidez de reacción en la recepción del
saque en el voleibol.

Valorar la factibilidad de la propuesta
elaborada.

Para esta investigación se utilizaron diferentes
métodos que contribuyen a buscar la solución del
problema planteado.

MÉTODOS
TEÓRICOS

Histórico – lógico: Se
utilizó para estudiar detalladamente las
bibliografías, tesis, libros y otros documentos referidos
al tema de investigación.

Inductivo- deductivo: Este permite arribar a
conclusiones y transitar de lo general a lo particular en
relación con el problema objeto de
investigación.

Análisis- síntesis: Nos permite
analizar por parte el trabajo como el tema que se investiga y
llegar a un consenso general.

MÉTODOS
EMPÍRICOS

Medición: Permitió evaluar y
comparar las pruebas realizadas en diferentes etapas en la
problemática presentada.

Observación: Este método fue
utilizado para conocer y observar muy bien la percepción
directa de cómo los alumnos realizaba la técnica de
la recepción y las dificultades existentes en la
coordinación para la misma.

Entrevista: Se realizó con los
entrenadores para saber cómo se manifiesta la rapidez de
reacción en la recepción del saque en el
entrenamiento de los equipos de voleibol.

Criterio de usuarios: Se les aplica a los
profesores y entrenadores seleccionados para valorar la
factibilidad de la propuesta elaborada.

Del nivel matemático-
estadístico:

Técnica porcentual: para procesar toda la
información recopilada con la aplicación de los
diferentes instrumentos.

Aporte práctico: se aporta un conjunto de
ejercicios para favorecer la rapidez de reacción en la
recepción del saque en el voleibol masculino.

Novedad científica: Se utiliza un elemento
novedoso al desarrollar la rapidez de reacción a partir
del empleo de una red tapada.

Para este trabajo se tomaron como muestra los alumnos de
voleibol del Sector de San Rafael de municipio de Anaco del
Estado Anzoátegui de las edades comprendida entre 12 – 14
años del sexo masculino.

Universo y muestra

El universo y la muestra estuvo integrado por 12 alumno
que es la totalidad de la población de las edades
comprendida entre 12 a 14 años del sexo masculino del
municipio de Anaco del Estado Anzoátegui que representa el
100 % de la población de dicha edad.

A estos alumnos se le aplicaron tres pruebas de rapidez
de reacción en el recibo en tres etapas diferentes con dos
mese de intermedio entre cada uno de ellos, la primera antes de
aplicarse el conjunto de ejercicio, la otra prueba en el
intermedio y la última después de aplicarse el
conjunto de ejercicio.

Conjunto de ejercicios

1- Realizar recibo por encima de la net tapada
después de un balón lanzado por el profesor desde
el lugar.

2- Realizar recibo por encima de la net tapada de un
balón lanzado por el profesor, con desplazamientos cortos
hacia los laterales.

3- Realizar recibos por encima de la net tapada de un
balón lanzado por el profesor, con desplazamientos cortos
hacia adelante y atrás.

4- Desde la posición de sentado realizará
recibos después de un balón lanzado por el
profesor.

Desde la posición de sentado a la voz del
profesor se coloca de pies y realiza un recibo.

6- Desde la posición inicial realizará
recibos por encima de net tapada.

7- Realizar recibos desde la zona seis después de
varios balones lanzado por el profesor a corta distancias de
forma continua con la net tapada.

8- Realizar recibos desde la zona número uno
hacia la tres después de un saque por encima de la net
tapada.

9- Realizar recibos desde la zona número seis
hacia la tres después de un saque por encima de la net
tapada.

10- Realizar recibos desde la zona número cinco
hacia la tres después de un saque por encima de la net
tapada.

11- Realizar recibos desde la zona saqueras en parejas
después de un saque a corta distancia llevando el
balón hacia la zona tres por encima de la net
tapada.

12- Realizar recibos de forma continúa por encima
de la net tapada con otro alumno en la cancha
contraria.

ANÁLISIS
DE LOS RESULTADOS

Este trabajo se desarrollo en la comunidad de San Rafael
del municipio de Anaco debido que dentro de los programas que se
atiende en la comunidad el deporte masivo es uno y como deporte
el voleibol, con la aplicación de este conjunto de
ejercicio se mejoro la rapidez de reacción en el recibo
debido a que se utilizó un medio novedoso como es la " la
net tapada" lo que permitió mejorar la velocidad en los
tramos cortos, pero la rapidez de reacción como capacidad
es de suma importancia en todas sus dimensiones para cualquier
persona.

La tabla muestra los por cientos de las pruebas
realizadas antes de aplicarse el conjunto de ejercicios y
después de haberse aplicado el conjunto de ejercicios con
estos datos se pudo determinar que el conjunto de ejercicios tubo
el efecto que se esperaba donde se encontraron 9 alumnos
evaluados de bien y 3 de regular, todo lo contrario a la primera
prueba donde se encontraron 8 evaluados de mal y 4 de
regular.

Conclusiones

Se manifiesta problemas en la rapidez de reacción
en el equipo de voleibol masculino de la categoría
infantil del sector San Rafael del municipio de Anaco del Estado
Anzoátegui lo que ha sido motivo de esta
investigación, para darle solución el investigador
aplicó un conjunto de ejercicios, que contribuyeron a
validar las preguntas científicas.

La metodología propuesta le posibilita la
planificación adecuada de los ejercicios para las
diferentes etapas en las cuales se desarrolló el conjunto
de ejercicios, basándose en los avances del entrenamiento
de la rapidez de reacción.

En la validación se propone un grupo de
mediciones que permiten demostrar si la aplicación del
conjunto de ejercicios novedoso "la net tapada "cumple con los
objetivos propuestos de esta investigación.

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editorial Gymnos

Autor:

Miguel Quesada Clark

Municipio de Anaco.

Estado Anzoátegui.

Año: 2010